AMOR Y RELACIONES
“El amor que das (y el que aceptas) suele tener la forma del amor que aprendiste.”
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¿Cuándo aprendiste esto?
Piensa en una frase que escuchaste, una escena que viste en casa, o una experiencia que viviste de niño.
No tienes que acertar. Solo deja que algo te toque por dentro… y empieza por ahí.
Te enamoraste profundamente y te fueron infiel.
“Si sigues así, me voy y no vuelvo.”
“No dependas de nadie, porque solo puedes contar contigo.”
“Tú siempre vas de bueno/a y así te va, te toman por tonto/a.”
Vivir un ambiente en el que se normalizaba la desconfianza o la vigilancia constante en la pareja.
Escuchar gritos o discusiones fuertes por temas relacionados con otras personas (mensajes, llamadas, etc.).
Ver que uno de tus padres estaba casi siempre solo/a en casa mientras el otro “desaparecía” con excusas vagas.
Te sentiste ignorado/a emocionalmente por alguno de tus padres, así que creciste con hambre de afecto… y luego, en pareja, no sabes poner límites a quien te da migajas.
Tuviste que cuidar emocionalmente a uno de tus padres desde pequeño, haciendo de “pareja emocional” sin darte cuenta.
Sufriste bullying o fuiste excluido/a en la adolescencia, y eso te hizo buscar aprobación a toda costa.
Siempre acabas atrayendo a personas emocionalmente no disponibles.
“No esperes que alguien te cuide, cada uno va a lo suyo.”
“Tu padre/madre es así… frío, pero en el fondo te quiere.”
“No molestes a tu padre/madre, que ya tiene bastante.”
Notar que uno de tus padres nunca estaba disponible emocionalmente: siempre trabajando, distraído o ausente.
Ver cómo uno de tus padres se volcaba totalmente en los demás… y la pareja no le correspondía.
Ver que los problemas emocionales se resolvían con regalos o cosas materiales, pero nunca con escucha real.
Siempre que intentabas acercarte a tu padre o a tu madre, estaban ocupados.
Te hablaban mientras hacían otras cosas, pero rara vez te dedicaban tiempo solo para ti…
Te criaste en una familia donde no se hablaban de emociones, y cuando empezaste a tener pareja, no sabías cómo gestionar la conexión emocional.
Fuiste rechazado/a varias veces en la adolescencia o juventud por personas a las que realmente te abriste.
Estás en pareja pero te sientes solo/a.
“No todo el mundo tiene la suerte de tener pareja.”
“No te quejes, al menos no estas solo/a.”
“No todo se puede tener en la vida.”
Ver cómo tus padres estaban juntos, pero apenas se hablaban salvo para discutir lo justo o gestionar temas prácticos.
Presenciar cenas familiares en completo silencio, donde no había conexión ni gestos de cariño.
Ver cómo uno de tus padres estaba todo el día pegado al móvil, la televisión o el trabajo… y nunca disponible para el otro.
Creciste rodeado de adultos, pero nadie tenía tiempo real para ti. Te sentías acompañado físicamente, pero emocionalmente estabas solo.
Aprendiste a no molestar ni pedir afecto para que no se enfadaran contigo. Así que desarrollaste el hábito de no expresar lo que necesitas.
En tu entorno ser independiente era un valor supremo, así que pedir afecto se consideraba debilidad. Aprendiste a no necesitar… y hoy lo sigues haciendo, incluso con tu pareja.
No puedes dejar de pensar en una relación pasada que no has cerrado.
“Donde hubo fuego, cenizas quedan.”
“Nunca volverás a encontrar a alguien como él/ella.”
“Cuando alguien te marca así… es para siempre.”
Ver que en tu familia había mucha nostalgia hacia el pasado, como si cualquier tiempo anterior siempre hubiera sido mejor.
Escuchar cómo alguien decía que “siempre llevará a esa persona en el corazón”, como si nadie pudiera ocupar su lugar.
Vivir una separación o divorcio en casa y notar que uno de los dos nunca rehízo su vida del todo.
Perdiste a un ser querido (abuelo, tío, mascota…) de forma repentina y no pudiste despedirte.
Te sentiste desplazado o sustituido por la llegada de un hermano u otro familiar.
Una figura que admirabas (padre, madre, profesor…) cambió de repente y te costó aceptar la nueva versión.
Te cuesta abrir tu corazón
“Cuanto más das, peor te tratan. Aprende.”
“Confías demasiado en la gente, así te va.”
“No te ilusiones tanto, que luego vienen los disgustos.”
Ver cómo uno de tus padres intentaba acercarse al otro con cariño… y era ignorado o rechazado.
Vivir el alejamiento repentino de una figura importante sin que nadie explicara por qué.
Ser testigo de una infidelidad encubierta, mentiras o secretos que se sabían pero nadie hablaba de ellos.
Le contaste algo muy íntimo a un amigo/a en el colegio… y al día siguiente se rieron de ti en clase.
Fuiste el “confidente” de tu madre o tu padre desde pequeño… y aprendiste a cuidar a otros antes que mostrar tu mundo interior.
Sentiste que cuando eras tú mismo/a (emocional, espontáneo, amoroso), alguien se burlaba, se incomodaba o se alejaba.
Sientes que siempre das más de lo que recibes.
“Es mejor que no esperes nada de nadie.”
“No te pases de bueno/a, que luego se aprovechan.”
“La vida no es justa, acostúmbrate.”
Notar que cuando tú hacías las cosas bien, nadie decía nada, pero cuando te equivocabas, sí te regañaban.
Observar cómo uno de tus hermanos recibía más atención o cariño, mientras tú sentías que hacías más esfuerzo por agradar.
Ver cómo uno de tus padres siempre intentaba agradar al otro… y rara vez recibía atención o afecto a cambio.
De pequeño, te esforzabas por agradar y ser “bueno” para que te quisieran… pero sentías que a ti nadie te cuidaba igual.
Te volcaste emocionalmente en una amistad… pero la otra persona se alejaba o estaba solo cuando le convenía.
Te dijeron que tenías que dar sin esperar nada a cambio… pero internamente te dolía que nadie hiciera lo mismo por ti.
Te vuelves dependiente cuando te enamoras.
“Si sigues así, no sé quién te va a aguantar de mayor.”
“Siempre estás buscando cariño, pareces un bebé.”
“Siempre estás molestando a los demás con tus cosas.”
Observar que el afecto físico (abrazos, besos) era escaso, y solo se daba en momentos extremos.
Ver cómo uno de tus padres aguantaba humillaciones, desprecios o infidelidades… pero no se iba.
Escuchar a uno de tus padres decir cosas como: “Sin tu madre/padre yo no soy nada.”
Sentiste que si no eras útil o bueno/a, no recibías atención. Solo cuando hacías “algo bien”, te miraban.
Cuando eras pequeño/a, te quedabas en silencio para que no se enfadaran contigo, y así mantenías el “buen ambiente”.
Cada vez que alguien te decía algo bonito, lo grababas como un tesoro. No eran comunes los elogios o palabras dulces.
Sabes que la relación no funciona pero no te atreves a soltarla.
“Mejor malo conocido que bueno por conocer.”
“Uno tiene que aguantar. Las cosas no son fáciles.”
“Si de verdad quieres a alguien, aguantas.”
Ver cómo tus padres discutían a diario, pero seguían juntos “por los hijos”.
Ver cómo uno de tus padres era constantemente desvalorizado o ignorado… y nunca se marchaba.
Observar cómo se minimizaban las faltas graves con frases como “bueno, es que tiene mal carácter”.
Notaste que si mostrabas tu enfado o tu deseo de alejarte, alguien cercano se ponía triste o enfermo.
Alguna vez pensaste en alejarte de alguien (un amigo, familiar…) y te hicieron sentir egoísta por ello.
Viste a alguien que se fue (familiar, profesor, amigo) y fue juzgado por “haber abandonado”.
Sigues repitiendo el patrón de parejas que te hacen daño.
“El que bien te quiere, te hará llorar.”
“El amor duele.”
“Los hombres son así, hay que saber llevarlos.” / “Las mujeres son muy complicadas, hay que aguantarlas.”
Presenciar gritos, puertas cerradas de golpe o amenazas en medio de discusiones.
Observar cómo uno de tus padres criticaba o se burlaba del otro constantemente.
Notar que en tu casa los celos o el control eran vistos como “normales” o “prueba de amor”.
Viste a alguien muy cercano “perdonar todo” en nombre del amor, aunque estuviera siendo maltratado o ignorado.
Notaste que si alguien te trataba mal, pero luego te pedía perdón o era cariñoso, se le justificaba.
Tuviste que aceptar la compañía de alguien que te hacía daño (hermano, primo, amigo) porque no había otra opción.
Has dejado de creer en el amor, aunque en el fondo lo sigues deseando.
“El amor no existe, son cosas de películas.”
“Mejor no esperes demasiado de nadie, así no sufres.”
“Los hombres solo quieren una cosa.” / “Las mujeres son todas interesadas.”
Notar que en casa nunca había gestos de cariño, solo obligaciones.
Ver cómo se reían o burlaban en casa de las personas románticas.
Ver cómo tus padres vivían juntos por costumbre, sin afecto ni alegría… como si el amor fuera resignación.
Te declaraste por primera vez a alguien (en el cole, por ejemplo)… y te hicieron burla o lo contaron a todos.
Viste que alguien que amabas mucho cambió de actitud contigo sin razón (padre, madre, profesor…).
Te sentiste desplazado/a por un nuevo hermano, primo o amigo, como si el amor fuera limitado.
“Si sigues así, me voy y no vuelvo.”
“No dependas de nadie, porque solo puedes contar contigo.”
“Tú siempre vas de bueno/a y así te va, te toman por tonto/a.”
Vivir un ambiente en el que se normalizaba la desconfianza o la vigilancia constante en la pareja.
Escuchar gritos o discusiones fuertes por temas relacionados con otras personas (mensajes, llamadas, etc.).
Ver que uno de tus padres estaba casi siempre solo/a en casa mientras el otro “desaparecía” con excusas vagas.
Te sentiste ignorado/a emocionalmente por alguno de tus padres, así que creciste con hambre de afecto… y luego, en pareja, no sabes poner límites a quien te da migajas.
Tuviste que cuidar emocionalmente a uno de tus padres desde pequeño, haciendo de “pareja emocional” sin darte cuenta.
Sufriste bullying o fuiste excluido/a en la adolescencia, y eso te hizo buscar aprobación a toda costa.
“Si sigues así, me voy y no vuelvo.”
“No dependas de nadie, porque solo puedes contar contigo.”
“Tú siempre vas de bueno/a y así te va, te toman por tonto/a.”
Vivir un ambiente en el que se normalizaba la desconfianza o la vigilancia constante en la pareja.
Escuchar gritos o discusiones fuertes por temas relacionados con otras personas (mensajes, llamadas, etc.).
Ver que uno de tus padres estaba casi siempre solo/a en casa mientras el otro “desaparecía” con excusas vagas.
Te sentiste ignorado/a emocionalmente por alguno de tus padres, así que creciste con hambre de afecto… y luego, en pareja, no sabes poner límites a quien te da migajas.
Tuviste que cuidar emocionalmente a uno de tus padres desde pequeño, haciendo de “pareja emocional” sin darte cuenta.
Sufriste bullying o fuiste excluido/a en la adolescencia, y eso te hizo buscar aprobación a toda costa.
“No esperes que alguien te cuide, cada uno va a lo suyo.”
“Tu padre/madre es así… frío, pero en el fondo te quiere.”
“No molestes a tu padre/madre, que ya tiene bastante.”
Notar que uno de tus padres nunca estaba disponible emocionalmente: siempre trabajando, distraído o ausente.
Ver cómo uno de tus padres se volcaba totalmente en los demás… y la pareja no le correspondía.
Ver que los problemas emocionales se resolvían con regalos o cosas materiales, pero nunca con escucha real.
Siempre que intentabas acercarte a tu padre o a tu madre, estaban ocupados.
Te hablaban mientras hacían otras cosas, pero rara vez te dedicaban tiempo solo para ti…
Te criaste en una familia donde no se hablaban de emociones, y cuando empezaste a tener pareja, no sabías cómo gestionar la conexión emocional.
Fuiste rechazado/a varias veces en la adolescencia o juventud por personas a las que realmente te abriste.
“No esperes que alguien te cuide, cada uno va a lo suyo.”
“Tu padre/madre es así… frío, pero en el fondo te quiere.”
“No molestes a tu padre/madre, que ya tiene bastante.”
Notar que uno de tus padres nunca estaba disponible emocionalmente: siempre trabajando, distraído o ausente.
Ver cómo uno de tus padres se volcaba totalmente en los demás… y la pareja no le correspondía.
Ver que los problemas emocionales se resolvían con regalos o cosas materiales, pero nunca con escucha real.
Siempre que intentabas acercarte a tu padre o a tu madre, estaban ocupados.
Te hablaban mientras hacían otras cosas, pero rara vez te dedicaban tiempo solo para ti…
Te criaste en una familia donde no se hablaban de emociones, y cuando empezaste a tener pareja, no sabías cómo gestionar la conexión emocional.
Fuiste rechazado/a varias veces en la adolescencia o juventud por personas a las que realmente te abriste.
“No todo el mundo tiene la suerte de tener pareja.”
“No te quejes, al menos no estas solo/a.”
“No todo se puede tener en la vida.”
Ver cómo tus padres estaban juntos, pero apenas se hablaban salvo para discutir lo justo o gestionar temas prácticos.
Presenciar cenas familiares en completo silencio, donde no había conexión ni gestos de cariño.
Ver cómo uno de tus padres estaba todo el día pegado al móvil, la televisión o el trabajo… y nunca disponible para el otro.
Creciste rodeado de adultos, pero nadie tenía tiempo real para ti. Te sentías acompañado físicamente, pero emocionalmente estabas solo.
Aprendiste a no molestar ni pedir afecto para que no se enfadaran contigo. Así que desarrollaste el hábito de no expresar lo que necesitas.
En tu entorno ser independiente era un valor supremo, así que pedir afecto se consideraba debilidad. Aprendiste a no necesitar… y hoy lo sigues haciendo, incluso con tu pareja.
“No todo el mundo tiene la suerte de tener pareja.”
“No te quejes, al menos no estas solo/a.”
“No todo se puede tener en la vida.”
Ver cómo tus padres estaban juntos, pero apenas se hablaban salvo para discutir lo justo o gestionar temas prácticos.
Presenciar cenas familiares en completo silencio, donde no había conexión ni gestos de cariño.
Ver cómo uno de tus padres estaba todo el día pegado al móvil, la televisión o el trabajo… y nunca disponible para el otro.
Creciste rodeado de adultos, pero nadie tenía tiempo real para ti. Te sentías acompañado físicamente, pero emocionalmente estabas solo.
Aprendiste a no molestar ni pedir afecto para que no se enfadaran contigo. Así que desarrollaste el hábito de no expresar lo que necesitas.
En tu entorno ser independiente era un valor supremo, así que pedir afecto se consideraba debilidad. Aprendiste a no necesitar… y hoy lo sigues haciendo, incluso con tu pareja.
“Donde hubo fuego, cenizas quedan.”
“Nunca volverás a encontrar a alguien como él/ella.”
“Cuando alguien te marca así… es para siempre.”
Ver que en tu familia había mucha nostalgia hacia el pasado, como si cualquier tiempo anterior siempre hubiera sido mejor.
Escuchar cómo alguien decía que “siempre llevará a esa persona en el corazón”, como si nadie pudiera ocupar su lugar.
Vivir una separación o divorcio en casa y notar que uno de los dos nunca rehízo su vida del todo.
Perdiste a un ser querido (abuelo, tío, mascota…) de forma repentina y no pudiste despedirte.
Te sentiste desplazado o sustituido por la llegada de un hermano u otro familiar.
Una figura que admirabas (padre, madre, profesor…) cambió de repente y te costó aceptar la nueva versión.
“Donde hubo fuego, cenizas quedan.”
“Nunca volverás a encontrar a alguien como él/ella.”
“Cuando alguien te marca así… es para siempre.”
Ver que en tu familia había mucha nostalgia hacia el pasado, como si cualquier tiempo anterior siempre hubiera sido mejor.
Escuchar cómo alguien decía que “siempre llevará a esa persona en el corazón”, como si nadie pudiera ocupar su lugar.
Vivir una separación o divorcio en casa y notar que uno de los dos nunca rehízo su vida del todo.
Perdiste a un ser querido (abuelo, tío, mascota…) de forma repentina y no pudiste despedirte.
Te sentiste desplazado o sustituido por la llegada de un hermano u otro familiar.
Una figura que admirabas (padre, madre, profesor…) cambió de repente y te costó aceptar la nueva versión.
“Cuanto más das, peor te tratan. Aprende.”
“Confías demasiado en la gente, así te va.”
“No te ilusiones tanto, que luego vienen los disgustos.”
Ver cómo uno de tus padres intentaba acercarse al otro con cariño… y era ignorado o rechazado.
Vivir el alejamiento repentino de una figura importante sin que nadie explicara por qué.
Ser testigo de una infidelidad encubierta, mentiras o secretos que se sabían pero nadie hablaba de ellos.
Le contaste algo muy íntimo a un amigo/a en el colegio… y al día siguiente se rieron de ti en clase.
Fuiste el “confidente” de tu madre o tu padre desde pequeño… y aprendiste a cuidar a otros antes que mostrar tu mundo interior.
Sentiste que cuando eras tú mismo/a (emocional, espontáneo, amoroso), alguien se burlaba, se incomodaba o se alejaba.
“Cuanto más das, peor te tratan. Aprende.”
“Confías demasiado en la gente, así te va.”
“No te ilusiones tanto, que luego vienen los disgustos.”
Ver cómo uno de tus padres intentaba acercarse al otro con cariño… y era ignorado o rechazado.
Vivir el alejamiento repentino de una figura importante sin que nadie explicara por qué.
Ser testigo de una infidelidad encubierta, mentiras o secretos que se sabían pero nadie hablaba de ellos.
Le contaste algo muy íntimo a un amigo/a en el colegio… y al día siguiente se rieron de ti en clase.
Fuiste el “confidente” de tu madre o tu padre desde pequeño… y aprendiste a cuidar a otros antes que mostrar tu mundo interior.
Sentiste que cuando eras tú mismo/a (emocional, espontáneo, amoroso), alguien se burlaba, se incomodaba o se alejaba.
“Es mejor que no esperes nada de nadie.”
“No te pases de bueno/a, que luego se aprovechan.”
“La vida no es justa, acostúmbrate.”
Notar que cuando tú hacías las cosas bien, nadie decía nada, pero cuando te equivocabas, sí te regañaban.
Observar cómo uno de tus hermanos recibía más atención o cariño, mientras tú sentías que hacías más esfuerzo por agradar.
Ver cómo uno de tus padres siempre intentaba agradar al otro… y rara vez recibía atención o afecto a cambio.
De pequeño, te esforzabas por agradar y ser “bueno” para que te quisieran… pero sentías que a ti nadie te cuidaba igual.
Te volcaste emocionalmente en una amistad… pero la otra persona se alejaba o estaba solo cuando le convenía.
Te dijeron que tenías que dar sin esperar nada a cambio… pero internamente te dolía que nadie hiciera lo mismo por ti.
“Es mejor que no esperes nada de nadie.”
“No te pases de bueno/a, que luego se aprovechan.”
“La vida no es justa, acostúmbrate.”
Notar que cuando tú hacías las cosas bien, nadie decía nada, pero cuando te equivocabas, sí te regañaban.
Observar cómo uno de tus hermanos recibía más atención o cariño, mientras tú sentías que hacías más esfuerzo por agradar.
Ver cómo uno de tus padres siempre intentaba agradar al otro… y rara vez recibía atención o afecto a cambio.
De pequeño, te esforzabas por agradar y ser “bueno” para que te quisieran… pero sentías que a ti nadie te cuidaba igual.
Te volcaste emocionalmente en una amistad… pero la otra persona se alejaba o estaba solo cuando le convenía.
Te dijeron que tenías que dar sin esperar nada a cambio… pero internamente te dolía que nadie hiciera lo mismo por ti.
“Si sigues así, no sé quién te va a aguantar de mayor.”
“Siempre estás buscando cariño, pareces un bebé.”
“Siempre estás molestando a los demás con tus cosas.”
Observar que el afecto físico (abrazos, besos) era escaso, y solo se daba en momentos extremos.
Ver cómo uno de tus padres aguantaba humillaciones, desprecios o infidelidades… pero no se iba.
Escuchar a uno de tus padres decir cosas como: “Sin tu madre/padre yo no soy nada.”
Sentiste que si no eras útil o bueno/a, no recibías atención. Solo cuando hacías “algo bien”, te miraban.
Cuando eras pequeño/a, te quedabas en silencio para que no se enfadaran contigo, y así mantenías el “buen ambiente”.
Cada vez que alguien te decía algo bonito, lo grababas como un tesoro. No eran comunes los elogios o palabras dulces.
“Si sigues así, no sé quién te va a aguantar de mayor.”
“Siempre estás buscando cariño, pareces un bebé.”
“Siempre estás molestando a los demás con tus cosas.”
Observar que el afecto físico (abrazos, besos) era escaso, y solo se daba en momentos extremos.
Ver cómo uno de tus padres aguantaba humillaciones, desprecios o infidelidades… pero no se iba.
Escuchar a uno de tus padres decir cosas como: “Sin tu madre/padre yo no soy nada.”
Sentiste que si no eras útil o bueno/a, no recibías atención. Solo cuando hacías “algo bien”, te miraban.
Cuando eras pequeño/a, te quedabas en silencio para que no se enfadaran contigo, y así mantenías el “buen ambiente”.
Cada vez que alguien te decía algo bonito, lo grababas como un tesoro. No eran comunes los elogios o palabras dulces.
“Mejor malo conocido que bueno por conocer.”
“Uno tiene que aguantar. Las cosas no son fáciles.”
“Si de verdad quieres a alguien, aguantas.”
Ver cómo tus padres discutían a diario, pero seguían juntos “por los hijos”.
Ver cómo uno de tus padres era constantemente desvalorizado o ignorado… y nunca se marchaba.
Observar cómo se minimizaban las faltas graves con frases como “bueno, es que tiene mal carácter”.
Notaste que si mostrabas tu enfado o tu deseo de alejarte, alguien cercano se ponía triste o enfermo.
Alguna vez pensaste en alejarte de alguien (un amigo, familiar…) y te hicieron sentir egoísta por ello.
Viste a alguien que se fue (familiar, profesor, amigo) y fue juzgado por “haber abandonado”.
“Mejor malo conocido que bueno por conocer.”
“Uno tiene que aguantar. Las cosas no son fáciles.”
“Si de verdad quieres a alguien, aguantas.”
Ver cómo tus padres discutían a diario, pero seguían juntos “por los hijos”.
Ver cómo uno de tus padres era constantemente desvalorizado o ignorado… y nunca se marchaba.
Observar cómo se minimizaban las faltas graves con frases como “bueno, es que tiene mal carácter”.
Notaste que si mostrabas tu enfado o tu deseo de alejarte, alguien cercano se ponía triste o enfermo.
Alguna vez pensaste en alejarte de alguien (un amigo, familiar…) y te hicieron sentir egoísta por ello.
Viste a alguien que se fue (familiar, profesor, amigo) y fue juzgado por “haber abandonado”.
“El que bien te quiere, te hará llorar.”
“El amor duele.”
“Los hombres son así, hay que saber llevarlos.” / “Las mujeres son muy complicadas, hay que aguantarlas.”
Presenciar gritos, puertas cerradas de golpe o amenazas en medio de discusiones.
Observar cómo uno de tus padres criticaba o se burlaba del otro constantemente.
Notar que en tu casa los celos o el control eran vistos como “normales” o “prueba de amor”.
Viste a alguien muy cercano “perdonar todo” en nombre del amor, aunque estuviera siendo maltratado o ignorado.
Notaste que si alguien te trataba mal, pero luego te pedía perdón o era cariñoso, se le justificaba.
Tuviste que aceptar la compañía de alguien que te hacía daño (hermano, primo, amigo) porque no había otra opción.
“El que bien te quiere, te hará llorar.”
“El amor duele.”
“Los hombres son así, hay que saber llevarlos.” / “Las mujeres son muy complicadas, hay que aguantarlas.”
Presenciar gritos, puertas cerradas de golpe o amenazas en medio de discusiones.
Observar cómo uno de tus padres criticaba o se burlaba del otro constantemente.
Notar que en tu casa los celos o el control eran vistos como “normales” o “prueba de amor”.
Viste a alguien muy cercano “perdonar todo” en nombre del amor, aunque estuviera siendo maltratado o ignorado.
Notaste que si alguien te trataba mal, pero luego te pedía perdón o era cariñoso, se le justificaba.
Tuviste que aceptar la compañía de alguien que te hacía daño (hermano, primo, amigo) porque no había otra opción.
“El amor no existe, son cosas de películas.”
“Mejor no esperes demasiado de nadie, así no sufres.”
“Los hombres solo quieren una cosa.” / “Las mujeres son todas interesadas.”
Notar que en casa nunca había gestos de cariño, solo obligaciones.
Ver cómo se reían o burlaban en casa de las personas románticas.
Ver cómo tus padres vivían juntos por costumbre, sin afecto ni alegría… como si el amor fuera resignación.
Te declaraste por primera vez a alguien (en el cole, por ejemplo)… y te hicieron burla o lo contaron a todos.
Viste que alguien que amabas mucho cambió de actitud contigo sin razón (padre, madre, profesor…).
Te sentiste desplazado/a por un nuevo hermano, primo o amigo, como si el amor fuera limitado.
“El amor no existe, son cosas de películas.”
“Mejor no esperes demasiado de nadie, así no sufres.”
“Los hombres solo quieren una cosa.” / “Las mujeres son todas interesadas.”
Notar que en casa nunca había gestos de cariño, solo obligaciones.
Ver cómo se reían o burlaban en casa de las personas románticas.
Ver cómo tus padres vivían juntos por costumbre, sin afecto ni alegría… como si el amor fuera resignación.
Te declaraste por primera vez a alguien (en el cole, por ejemplo)… y te hicieron burla o lo contaron a todos.
Viste que alguien que amabas mucho cambió de actitud contigo sin razón (padre, madre, profesor…).
Te sentiste desplazado/a por un nuevo hermano, primo o amigo, como si el amor fuera limitado.
✏️ Tómate un momento.
Si tienes papel a mano, anota la frase, escena o experiencia que más te haya removido.
Y si no era ninguna de las anteriores, escribe la tuya propia.
Ponerlo en palabras ya empieza a sanar.
¿Quieres compartir algo conmigo?
Si crees que falta alguna frase, escena o vivencia…
o si quieres contarme algo que sentiste al escuchar este audio, escríbelo aquí.
Lo leeré personalmente.
🧡 No sé qué has vivido, pero sí sé que todo lo que estás sintiendo merece ser escuchado. Estoy contigo.
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